http://hifort.com/ レシピとかものっけたいかも。 ja Copyright 2012 Sat, 14 Jan 2012 12:26:13 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ある女性スポーツ教室ではバドミントンや卓球のクラブができ、自主的に運営するようになりましたし、トレーニングの仲間でマラソン大会に出場するようになった例もあります。 また、いつのまにか、口こみで個人タクシーの運転手さんたちが集まり、一緒に運動をしながら、情報交換をするようになりました。 このように運動の場で仲間ができると、人間的なつながりが魅力になって運動も継続できるようです。 ちなみに、あるトレーニング室の調査では、58・6%の人がトレーニングを通じて話し合える友人ができたと答えているのです。 一緒に運動して汗を流すと、皆いい人に思え、理解しあったような気になります。 からだを動かしたことを元手に話が弾むようになると、それがきっかけになって、新しい人間関係がうまれます。 人生80年代を生きる私たちは、できるだけ若いうちから、仕事以外の仲間を持つことで、人生をより豊かに生きることになるのではないでしょうか。 http://hifort.com/2012/01/post_49.html http://hifort.com/2012/01/post_49.html Sat, 14 Jan 2012 12:26:13 +0900 指導員の最初の指示どおりにいつまでも同じトレーニングを繰り返している人がいたり、自分にとってはハードすぎると思っても、なかなかいえないで無理をしている人もいます。 自分の大切な健康にかかわることですから、相談ができ、話し合える人間関係が必要ですね。 指導員たちには、専門的な知識・指導力とともに、人柄つまり人間性が求められるのは当然のことです。 運動施設には年齢・職業・体力・スポーツ歴などの異なる人々が集まってきます。 身体を動かし、汗を流しながら、自然に挨拶をし、声をかけあっているうちに、気の合った同志が同じ時間帯に集まるようになり、グループができてきます。 http://hifort.com/2011/12/post_48.html http://hifort.com/2011/12/post_48.html Thu, 15 Dec 2011 12:25:40 +0900 健康管理センターのように、メディカルチェック・栄養相談・体力テスト・そして運動の指導が組織的に行なわれている施設では、医師・保健婦・栄養士・運動指導者のチームワークの如何によって雰囲気が変ってきます。 専門的な意見が運動の指導に反映され、常に納得のいく説明が受けられ、押付けでなく、のびのびと楽しく運動ができるか、ぜひ見学されることをおすすめします。 スポーツ施設で運動の指導やアドヴァイスにあたるのが、体育指導員・トレーナー・インストラクターなどといわれている人たちです。 グループ指導をすることもあれば、マンツーマンで指導にあたることもあります。 少しでも納得のいかないことがありましたら、気軽に説明を求めるようにしてください。 http://hifort.com/2011/11/post_47.html http://hifort.com/2011/11/post_47.html Sun, 13 Nov 2011 12:25:10 +0900 合宿免許で免許取得したてのの長時間運転も、気をつけましょう。 ]]> http://hifort.com/2011/10/post_50.html http://hifort.com/2011/10/post_50.html Sat, 15 Oct 2011 11:49:43 +0900 運動をする場所には人が集まります。 勿論、快適に使えるような施設は、換気や温度等も配慮されていますし、床も見えない所に工夫が凝らしてあり、走ったり、跳んだりしても足腰を痛めないような弾力性があります。 また、トレーニング用のマシーン・更衣室・シャワールーム・サゥナ・ラウンジなどの付帯設備もますます豪華になってきています。 施設が快適に使えるにこしたことはありませんが、それ以上に暖かな人間関係が求められているのではないでしょうか。 スポーツ施設を見学する前に一度電話をしてみてはいかがですか。 電話の応対の中にも、いろいろ感ずるところがあるはずです。 http://hifort.com/2011/10/post_46.html http://hifort.com/2011/10/post_46.html Mon, 10 Oct 2011 12:23:02 +0900 翌シーズン、１月から２月にかけて１ヵ月くらいのずれはあったが３人が３人とも各々の方法でウェーデルンをマスターした。 万座の第五ゲレンデでナイターのとき、先生を先頭に４人が縦に並んで上から下まで一気にすっ飛ばした。 調子よくリズムに乗って、滑っている本人はもちろん、見ている人たちも楽しく、リフトで登っていく女の子たちの視線がぜんぶ私たちに注がれているのを背中で感じたものだ。 ところが現在では事情が一変しています。 どこのスキー場でも皆がすいすい水すましのように滑りまくっています。 女も子供もみんながウェーデルンです。 http://hifort.com/2011/09/post_44.html http://hifort.com/2011/09/post_44.html Wed, 14 Sep 2011 16:43:17 +0900 ロートアイアンを焼入れすると硬くなる。 これは徐冷するときには現われない硬いマルテンサイトという組織が形成されるからです。 このマルテンサイトという言葉は金属学者にとって、政治学者にとっての「リベラル」という言葉と同じように定義のむずかしい言葉なのだそうであるが、この名は1895年、フランスで金属組織学を発展させたフロリス・オスモンが同じ時期にドイツでこの学問を推進しつつあったアドルフ・マルテンス(1850～1914)に名誉を与えるために命名したものです。 その後金属の研究者は、1日としてこのマルテンサイトを口にしないではすまないということになりました。 といって、マルテンスがこの焼入組織を発見したわけではない。 しかし金属の研究者でありながら、マルテンサイトは知っていても、マルテンスがどういう人であったかを知る人は少ない。 そんなことでよいものでしょうか。]]> http://hifort.com/2011/09/post_51.html http://hifort.com/2011/09/post_51.html Mon, 05 Sep 2011 18:07:46 +0900 当時すでに３０歳をすぎていた彼は初めから諦めるべきだったが、例の〈なんでもやってやろう〉という野次馬根性と難しいほどやりたくなるチャレンジ・マインドが邪魔をした。 〈先生だって４０歳をすぎている〉われわれにもできないはずはないと、一級の仲間３人でチャレンジすることにしました。 ３人はそれぞれ異なったアプローチで、オフシーズンも夏山雪渓や人工スキー場に通って研究練習しました。 何１００回転んだことか。 ウェーデルソの練習は外エッジを引っ掛けるので、転ぶときは足払いをくらわされて外側に叩きつけられます。 失神するほど痛いが、それよりも一級のバッジをつけているスキーヤーが人前でバタバタ転ぶのはみっともない。 何回やめようと思ったかしれないが、２人の仲間にたいする意地もあった。 http://hifort.com/2011/08/post_43.html http://hifort.com/2011/08/post_43.html Sun, 14 Aug 2011 16:43:05 +0900 われらが教師はこう語っていました。 「ウェーデルンは天才だけが偶然に体得できる技術で、オーストリーでもまだ指導法は発見されていません。 私自身指導員研修でオーストリー人から習ったのは左右の小刻みのジャソプクリスチャニヤからで、それをくりかえしているうちに、ちょっとしたきっかけでウェーデルソのねじれを覚えた」〈ねじれ〉の有無がウェーデルソと小廻りクリスチャニヤの大きな違いだが、この〈ねじれ〉を人為的に発生させる指導法がない。 だいいち小刻みのジャンプクリスチャニヤを続けるのはそうとうな体力がいり、女子や中年にはむりというものです。 http://hifort.com/2011/07/post_42.html http://hifort.com/2011/07/post_42.html Thu, 14 Jul 2011 16:42:51 +0900 電話の占いサービスがなかなか良いと教えてもらいました＾＾ ]]> http://hifort.com/2011/06/post_45.html http://hifort.com/2011/06/post_45.html Sat, 25 Jun 2011 11:33:22 +0900 ウェーデルンはもともとはポール競技用の技術として開発されたものだが、シュプールが華麗で、きれいな蛇行を描き、見ているほうも楽しいのでゲレソデでも花形になりました。 それまでナウなテクニックとされていた小廻りクリスチャニヤがかすんで見えたくらいです。 そこでもちろんスキーヤーは皆この新技術にあこがれました。 だいたい滑っている本人が鼻唄でも歌っているように、リズムにのって楽しそうだし、しかも恰好が良い。 女の子にも絶対にもてます。 若者ならあれをマスターしなくちゃ。 http://hifort.com/2011/06/post_41.html http://hifort.com/2011/06/post_41.html Tue, 14 Jun 2011 16:42:36 +0900 私が驚いてたのは、ウェーデルン技術の進歩ぶりでした。 ウェーデルンとはくねくねとスキーのテールを小刻みに左右にくねらせながら、スピードをコソトロールして斜面をまっすぐにおりていく滑り方で、スキーでは最高のテクニックです。 私がこの技術を練習しはじめたのは昭和３２年頃で、オーストリーから初めて紹介された頃です。 まだスキー指導員でもほとんどこなせる人がなく、私たちの教師の方が得意になって万座のゲレンデを流していました。 http://hifort.com/2011/05/post_40.html http://hifort.com/2011/05/post_40.html Sat, 14 May 2011 16:42:09 +0900 思い出したのですが、何年か前のわたしのスケジュール手帳には、「いい女は、才能ではなく努力です」という、雑誌から切り抜いたコピーが貼ってあります。 そして、今年の手帳には、「人生は模倣の連続であり、よく真似た者が人生の勝利者となる」という言葉が書かれています。 多くの人が、最初から限りなく完壁で独創的であろうとするから、挫折するのです。 「才能ではなく努力・・・」ということは、ごくごく稀にしか訪れない「一発あがり」や「ホールインワン」に執着せず、ごく小さくてもいいからできることからはじめることなのです。 あるいは何度でもサイコロを振る、あきらめずに最後までコースをまわるというように。 http://hifort.com/2011/04/post_38.html http://hifort.com/2011/04/post_38.html Tue, 05 Apr 2011 17:31:36 +0900 前回の続きです＾＾ 一度、お手本となる人や考え方が見つかると、あとは不思議とスムーズに、自分のなりたいイメージや進みたい方向がわかってくるものです。 そうなったら、しめたもの。 最初は単なる模倣だったかもしれないけれど、徐々に自分らしいオリジナリティーが出てくるのです。 もししばらくの間、自分で見つけたお手本やテキストを見て「よりすてきな自分になるためのレッスン」を積んだら、次にはテキストを閉じてもできるかを試してみることです。 途中でやり方がわからなくなったら、もう一回閉じてあったテキストのページを開いて、方法を確認してください。 二度目は、かなりスラスラといくはずです。 http://hifort.com/2011/03/post_37.html http://hifort.com/2011/03/post_37.html Sun, 20 Mar 2011 17:31:25 +0900 先日「平均」や「比較」を批判していたはずが、「真似」を推薦するなんてどういうこと？と不思議に思う人もいるでしょう。 しかしこの場合の真似は、単なるもの真似ではなく、自分でお手本にしたいと思った人から様々なことを具体的に学ぶ、ということを指しています。 それは、自分のものさしで目標にする人や方法を見つけ、「マイ・ドリーム」の実現のためのヒントや工夫として役立てる、というじつに前向きなことなのです。 単に相手と自分を比較してうらやましがったり、ねたんだりしているのとは、ぜんぜんちがうのです。 身近なところにそういう人が見当たらなかったら、とりあえず図書館や本屋さんに行ってみること。 そこには、場所や時代を選ばず、ありとあらゆる「真似したい」先輩の知恵や生き方が揃っています。 http://hifort.com/2011/03/post_36.html http://hifort.com/2011/03/post_36.html Mon, 07 Mar 2011 17:31:12 +0900