小麦粉まみれのブログ

運動をする場所には人が集まります。

勿論、快適に使えるような施設は、換気や温度等も配慮されていますし、床も見えない所に工夫が凝らしてあり、走ったり、跳んだりしても足腰を痛めないような弾力性があります。

また、トレーニング用のマシーン・更衣室・シャワールーム・サゥナ・ラウンジなどの付帯設備もますます豪華になってきています。

施設が快適に使えるにこしたことはありませんが、それ以上に暖かな人間関係が求められているのではないでしょうか。

スポーツ施設を見学する前に一度電話をしてみてはいかがですか。

電話の応対の中にも、いろいろ感ずるところがあるはずです。

タクシードライバーは、長時間運転するときは、少なくとも二時間に一回はドライブインか道路脇の空き地を見つけて休憩をとるようにしたい。

その際は、外に出て手足をぶらぶらさせたり、タイヤに異常がないかチェックしたりしよう。

この筋肉を動かす行為が、何でもないようだが脳の働きを活性化させるのです。

また、水道の水で顔を洗ったり、からだをふいたりして、皮膚に刺激を与えるのも一法だ。

それでは、適当な休憩場所が見つからないときはどうするか。

私自身が実行している方法をご紹介しよう。

まず、ハンドルを10時10分の角度に握る。

そして、親指と人差指、あるいは親指と中指をつけて、離れないようにぎゅっと力を入れるのです。

こうすると、指の末梢神経が刺激されます。

これも脳の働きを高めるのに効果があるようです。

合宿免許で免許取得したてのの長時間運転も、気をつけましょう。